Kategori Nye opskrifter

Panerede græskarblomster
Nye opskrifter

Panerede græskarblomster

Portioner: 10 Tilberedningstid: mindre end 30 minutter OPRETNINGSFORBEREDELSE Græskarblomster brødkrummer: Blomsterne opbevares i et par minutter i koldt vand for at frigive de gasser, der gemmer sig. Knæk forsigtigt støvlen fra blomsterne og sæt den til side. Skær mozzarellaen i skiver, læg en fiskefilet oven på hver enkelt og kom dem derefter i blomsten.

Læs Mere

Nye opskrifter

Tomat-, basilikum- og prosciutto-omelet

Tomat-, basilikum- og prosciutto-omelet Enkle, smukke ingredienser Enkle, smukke ingredienser Servering 2 Kog på 15 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 255 13 Fedt 19,7 g 28 Mættede fed 4,8 g 24 Sukker 1,6 g 2 Salt 1,5 g 25 Protein 19,6 g 39 Kulhydrater 1,8 g 1 Fiber 0,4 g-Af en voksen & # 39; s referenceindtagIngredienser4 skiver kvalitet prosciutto4 store fritgående æg1 håndfuld forskellige farvede små tomater, halveret og kvartet1 lille håndfuld frisk basilikumblade1 frisk rød chili, frøplante og finhakket, valgfri olivenolie til drypning, valgfri metode Forvar din grill til høj.
Læs Mere
Nye opskrifter

Fisk og skaldyr cocktail

Fisk og skaldyrcocktailMed frisk hvid krabbekød og rejerMed frisk hvid krabbekød og rejerServater 4Kog om 15 minutterSværhedsgradSuper let en voksnes referenceindtagIngredienser4 spsk mayonnaise med lavt fedtindhold, lavet med fritgående æg2 spiseskefulde ketchup1 citron, juice og fint revet skorpe af plus citronkiler til servea par dråber Tabasco1 stænk Worcestershire sauce 1/2 lille radicchio-salat, strimlet2 små perlesalat, blade adskilt200 g frisk hvidt krabbekød, fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler 250 g store kogte og skrællede rejer, fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler 1 stor skålkarse, klippet et par knivspidser paprika Metode Pisk mayonnaisen, tomatketchup og citronsaft sammen, rør derefter ind Tabasco og Worcestershire sauce.
Læs Mere
Nye opskrifter

Enkel bagt laks med dild yoghurt

Enkel bagt laks med dildyoghurt Lækker serveret med min italienske farrosalat Lækker serveret med min italienske farrosalat Servering 8 Kog In25 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 591 30 Fedt 34,9 g 50 Mættede 6,1 g 31 Sukker 4,9 g 5 Protein 63,8 g 127 Kulhydrater 5,1 g 2 Af en voksen og 39 ; s referenceindtagIngredienser3 kg hel laks, fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler, skaleret, fileteret og udbenet, eller brug 2x1.
Læs Mere
Nye opskrifter

Tre smagsfocaccia

Tre smagsfocacciaMed balsamico løg, tomat & basilikum og tre ost & rosmarinMed balsamico løg, tomat & basilikum og tre ost & rosmarin Serverer 10 Kog i 1 time 5 minutter plus bevisstid Tidsvanskelighed Super let Ernæring pr.
Læs Mere
Nye opskrifter

'Fuld af veg' tomatsauce

& 39; Fuld af grøntsager & 39; tomatsauce Med skjulte porrer, gulerødder, courgetter og peberfrugter Med skjulte purre, gulerødder, courgetter og peberfrugter Serveres 6 Kog i 1 time 15 minutter plus køletid Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. portion Kalorier 160 8 Fedt 4,2 g 6 Mættede 0,6 g 3 Sukker 20,7 g 23 Salt 0,82 g 14 Protein 5.
Læs Mere
Nye opskrifter

Stegt ørred med spinat, salvie og prosciutto

Stegt ørred med spinat, salvie og prosciutto Serveres på en seng af bælgfrugter og muskatnød-spiket spinat Serveres på en seng af bælgfrugter og muskatnød-spiket spinat Serverer 4 Kog In40 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. Portion Kalorier 753 38 Fedt 28,9 g 41 Mættet 2,5 g 13 Salt 14,8 g 2,42 g 40 protein 73.
Læs Mere
Nye opskrifter

Trøfler med chokoladeoverraskelse

Chokolade overraskelsestrøflerValset i ristede hasselnødder og kakaoValset i ristede hasselnødder og kakao Gør ca. 40 Kager In25 minutter plus nedkølingstid Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. g -Fra en voksnes referenceindtagIngredienser250 g mørk chokolade af god kvalitet (70 kakaotørstoffer) 125 ml dobbelt fløde25 g smør1 knivspids havsalt1 stor håndfuld hasselnødder, bashed op50 g kakaopulver af god kvalitet1 knivspids chilipulver MetodeBryd chokoladen i små bidder og læg dem i en lille skål.
Læs Mere
Nye opskrifter

Røget makrelpate med ristet skål og karse salat

Røget makrelpate med ristet skål og cressesalat En god, hurtig starter eller snack En god, hurtig starter eller snack Serverer 6 Kog In10 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 359 18 Fedt 22,8 g 33 Mættede 4,9 g 25 Sukker 3,2 g 4 Salt 2,1 g 35 Protein 19,6 g 39 Kulhydrater 20,9 g 8 Fibre 0,9 g - af en voksnes referenceindtag Ingredienser 400 g røget makrel, fra bæredygtige kilder 200 g let flødeost 3 citroner 1 lille flok frisk persille persille, blade plukket 2 små punkter karse, klippet 2 stang selleri, fint skåret plus nogle af selleri leavesextra jomfru olivenolie 6 skiver godt brød Metode Skræl huden fra den røget makrel og kassér den.
Læs Mere
Nye opskrifter

Squash laksa kopper

Squash laksa kopper En krydret, malaysisk-inspireret suppe En krydret, malaysisk-inspireret suppe Serverer 10 Kog på 50 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 259 13 Fedt 15,6 g 22 Mættede 11,4 g 57 Sukker 6,2 g 7 Salt 0,55 g 9 Protein 4,1 g 8 Kulhydrater 26,3 g 10 Fiber 2 g - Af en voksnes referenceindtagIngredienser600-700 g squash, løg, halveret, skrællet og frøfrø3 frysetørrede kalkblade, valgfri4 røde chili, frøplante og finskåret2 fed hvidløg, finskåret citrongræs, kasserede ydre blade, groft hakket1 lille flok frisk koriander, blade plukket og stilkehakket1 tsk Kinesisk femkrydderi1 tsk malet spidskommen2 spiseskefulde olivenolie1 løg, fint skåret 2 limefrugter, saft af, til smagfuld kokosnødspåner, til servering, valgfri metode En dejlig, opvarmende vintersuppe, der er nem at lave.
Læs Mere
Nye opskrifter

DIY festkombinationer - græsk stil

Gør-det-selv festkombinationer - græsk stil Lækre feta, courgette og olivenbider Lækre feta-, courgette- og olivenbider “Disse smagfulde gafler med mynte og chili er strålende til fester, virkelig lette og ser godt ud” Kok In10 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 34 2 Fedt 2,6 g 4 Mættede 1.
Læs Mere
Nye opskrifter

Orecchiette med rå tomatsauce

Orecchiette med rå tomatsauceDet handler om de smukke smagsstoffer Det handler om de smukke smagsstoffer Serveringer 4 Kog om 20 minutter Vanskelighed Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 517 26 Fedt 17,1 g 24 Mættede 8 g 40 Sukker 7,1 g 8 Salt 2,52 g 42 Protein 14,9 g 30 Kulhydrater 80,8 g 31 Fiber 5,8 g - Af en voksnes referenceindtag Indholdsstoffer 500 g røde og gule kirsebærtomater, kvartet 150 g sorte oliven, stenet 6 ansjosfilet i olie, drænet og fint skåret 1 fed hvidløg, fint skåret ekstra jomfru olivenolie 400 g orecchiette pasta1 kvist frisk marjoram , oregano eller timian, blade plukket Metode Sæt tomaterne i en stor blandeskål med oliven, ansjoser og hvidløg.
Læs Mere
Nye opskrifter

Ny kartoffelsalat med hvidløgsmayonnaise og karse

Ny kartoffelsalat med hvidløgsmayonnaise og karse En velsmagende garlicky spin på en sommergrill essentiel En velsmagende garlicky spin på en sommergrill essentiel Serverer 8 Kog In30 minutter Vanskelighed Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 717 36 Fedt 69,9 g 100 Mættede 10,2 g 51 Sukker 1,7 g 2 Salt 0,59 g 10 Protein 2 .
Læs Mere
Nye opskrifter

Blandet grill med citroncouscous

Blandet fiskegrill med citroncouscousMed en frisk urt og tomatsalsaMed en frisk urt- og tomatsalsaServices 6Kog In35 minutterSværhedsgrad Super let Ernæring pr. Fiber 2,4 g - af en voksnes referenceindtag Ingredienser 4 citroner 1 stor rødløg eller 2 små rødløg, skrællet og halveret 1 fed hvidløg, skrællet 1 stor flok frisk persille persille, stilke reserveret 300 g couscousextra jomfruolivenolie 600 ml økologisk vegetabilsk bestand, hotsea saltfriskmalet sort peber2 havabborfilet fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler, skind på og pinboned4 røde multefilet, fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler, skind på og pinboned1 flok frisk mynte, plukket blade kilder, spørg din fiskehandler, afskallede og deveined1 store håndfulde muslinger, fra bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler, renset1 store håndfulde muslinger, fra m bæredygtige kilder, spørg din fiskehandler, renset1 knivspids kanel400 g konserverede blommetomater1 krukke ristede røde peberfrugter, drænet MetodeForvarm ovnen til 200ºC / 400ºF / gas 6.
Læs Mere
Nye opskrifter

Smuk middag med porchetta fyldt med vilde svampe, knoldselleri og sovs

Pragtfuld aftensmad med porchetta fyldt med vilde svampe, knoldselleri og sovs Med ordentlig hjemmelavet sovs Med ordentlig hjemmelavet sovs Serverer 10 Kog om 2 timer 30 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. Af en voksnes referenceindtagIngredienser Til den fyldte porchetta1 stor håndfuld blandede vilde svampe (såsom shiitake, marksvampe og østers) olivenolie1 lille flok frisk timian, blade plukket2 løg hvidløg, fed af 1 pære skrællet og fint skåret1 knobsmør2 citroner, skorpe af hav salt friskmalet sort peberfrugt få skiver bedøvet brød, groft revet vinglas cider1 spsk mel565 ml økologisk kylling eller grøntsagskraft Til mos 1 kg knoldselleri 500 g kartofler1 knap smør 150 ml mælk Metode Dette er lidt af en særlig weekendmiddag, og på trods af hvor imponerende det fyldte svinekød ser ud, er det ærligt talt ikke så svært at lave.
Læs Mere
Nye opskrifter

Min Nans julepud med Vin Santo

My Nan's Christmas pud with Vin SantoBlandet tørret frugt & hakkede nødderBlandet tørret frugt & hakkede nødderServater 8Kager om3 timer 15 minutterVanskelighedSuper letNæring ernæring pr. Kulhydrater 96,6 g 37 Fiber 2.
Læs Mere
Nye opskrifter

Nans ferskenklafout

Nan & 39; s fersken clafoutis En trøstende fransk budding En trøstende fransk budding Servering 6 Kog på 40 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 283 14 Fedt 13,5 g 19 Mættede 7,1 g 36 Sukker 27,1 g 30 Salt 0,58 g 10 Protein 8,2 g 16 Kulhydrater 34,9 g 13 Fiber 0,8 g voksen & 39; s referenceindtagIngredienser3 spsk almindeligt mel1 knivspids salt5 spsk gyldent strøsukker3 store fritgående æg, slået450 ml mælk1 hel muskatnød, til rivning50 g smør400 g konserverede ferskenhalvdeler i juice, drænet vanilleis af god kvalitet til servering Metode Forvarm ovnen til 220 ° C / 425ºF / gas 7.
Læs Mere
Nye opskrifter

Radise og koriander pickle

Radise og koriander pickle Med chili, ingefær og tangy lime Med chili, ingefær og tangy lime Serveres 4 Kog på 10 minutter Vanskelighed Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 178 9 Fedt 19,7 g 28 Mættet 2,8 g 14 Sukker 0,4 g 0 Salt 0,52 g 9 Protein 0,4 g 1 Kulhydrater 0,5 g 0 Fiber 0,1 g -Fra en voksnes referenceindtagIngredienser2 håndfulde blandede radiser1 tsk spidskommen frø1 lille tørret chili 1/2 tommelfingerstykke ingefær, revet1-2 limefrugter, saft af6 spsk olivenolie1 håndfuld korianderblade Metode Denne knasende radise-pickle gør en dejlig, frisk ven til din favorit karry Finskær de store radiser - en hurtigskræller er ideel til dette.
Læs Mere
Nye opskrifter

Smoothie-ispindekager

Smoothie ice lolliesSøde godbidder til børnene Søde godbidder til børnene Serverer 12 Kager Om 20 minutter plus frysetid Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 132 7 Fedt 5,6 g 8 Mættede 3,1 g 16 Sukker 16,4 g 18 Salt 0,05 g 1 Protein 2,2 g 4 Kulhydrater 19 g 7 Fiber 1 g - Af en voksen referenceindtag Ingredienser 1 stor banan eller 2 små bananer 300 g frosne blandede bær 50 g grød havre 400 ml ren organisk æblejuice honning, valgfri 200 g hvid chokolade af god kvalitet, opbrudt, valgfri Metode Placer bananer, bær, havre og æblejuice i en liquidizer .
Læs Mere
Nye opskrifter

Sød purre, ricotta og tomatlasagne

Sød purre, ricotta og tomatlasagneMed en smuk rig sauceMed en smuk rig sauceTjener 6Kog i 1 time Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 371 19 Fedt 16,6 g 24 Mættede 9,8 g 49 Sukker 7,5 g 8 Protein 20,6 g 41 Kulhydrater 31,1 g 12 Af en voksen & 39; s reference indtagIngredienserolivenolie4 porrer, tyndt skåret2 røde løg, tyndt skåret250 g spinat, vasket og hakket350 g ricotta af god kvalitet1 liter tomatsauce1 pakke lasagneplader, helhvede, hvis du kan finde dem til 180 ° C / 350 ° F / gas 4.
Læs Mere