Nye opskrifter

Disse er de lykkeligste, sundeste amerikanske stater - her er, hvad de gør rigtigt

Disse er de lykkeligste, sundeste amerikanske stater - her er, hvad de gør rigtigt

To stater har været i top ti hvert eneste år, de er blevet spurgt.

Det globale analysefirma Gallup offentliggjorde for nylig deres rangordning over de lykkeligste og sundeste amerikanske stater. Disse placeringer, der er blevet frigivet hvert år siden 2008, er baseret på over 115.000 undersøgelser af voksne i hele landet.

Ifølge Gallup, "Trivselsindekset beregnes på en skala fra 0 til 100, hvor 0 repræsenterer det lavest mulige velvære og 100 repræsenterer det højest mulige velvære." Derudover beregnes score på fem væsentlige elementer i trivsel:

  • Fysisk: at have et godt helbred og nok energi til at få tingene gjort dagligt
  • Social: at have støttende relationer og kærlighed i dit liv
  • Karriere: kan lide hvad du laver hver dag og at blive motiveret til at nå dine mål
  • Finansiel: at styre dit økonomiske liv for at reducere stress og øge sikkerheden
  • Fællesskab: kan lide hvor du bor, føle dig tryg og have stolthed over dit samfund

Hold dig opdateret om, hvad sundt betyder nu.

Tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev for flere gode artikler og lækre, sunde opskrifter.

Så hvilke stater scorede det højeste i alle fem kategorier? Du vil sandsynligvis ikke blive for overrasket over at høre, at Hawaii rapporterede den højeste trivselsscore i USA for syvende gang. De 10 bedste stater bag Hawaii (i rækkefølge med højeste til laveste score) er Wyoming, Alaska, Montana, Utah, Colorado, Vermont, Delaware, South Dakota og North Dakota.

Mere om sundt og lykkeligt liv:

Interessant nok er Hawaii og Colorado de to mest konsekvent lykkelige stater - de har rangeret i top 10 -staterne for trivsel hvert eneste år af undersøgelsen (og det er de eneste to stater, der gør det!) Vi satser på, at det er de udendørs aktiviteter, disse stater er kendt for - fra svømning, til surfing, til skiløb og vandreture - der holder deres beboere glade og sunde. Det er også interessant at bemærke, at Hawaii og Colorado har to af de laveste fedmefrekvenser i landet.

Så hvilke stater scorede det laveste? De tre nederste stater i USA med hensyn til trivsel er Indiana, Illinois og Louisiana. Disse stater er blandt de mest fede stater (Louisiana og Indiana er i top 12) i landet. Disse stater rapporterede også nogle af de laveste tilfredshedsrater i karriere- og finanssektoren i trivselsvurderingen.

Der har været et gennemsnitligt generelt fald i trivsel i løbet af de sidste to år (stort set tilskrevet et rapporteret fald i socialt og karrieremæssigt velbefindende.) Interessant nok led ikke alle elementer - det fysiske velbefindende blev forbedret i næsten alle stater sidste år, hvilket er opmuntrende siden det kan føre til en reduceret risiko for både fedme og kronisk sygdom, ifølge Gallup.

Bundlinjen: Der er en tydelig sammenhæng mellem fysisk sundhed og velvære. Prioritering af egenomsorg i alle aspekter af dit liv-fra en sund kost til dine karrierevalg-kan bidrage til den samlede lykke.


De lykkeligste, sundeste stater i USA er.

South Dakota, engang kendt under dette kaldenavn, og Vermont bød til førstepladsen i Gallup-Sharecare 2017 State of American Well-Being Rankings, udgivet tirsdag. Rapporten måler, hvordan amerikanerne har det med deres fysiske helbred, sociale forbindelser, økonomi, fællesskab og følelse af formål.

De seneste vindere er måske ikke så indlysende som Hawaii, en hyppig mester på listen, men de dukker konsekvent op i top 10.


De 10 sundeste byer, der bor i USA i 2020, hvor folk træner regelmæssigt, prioriterer egenomsorg og får en hel nats søvn

Hvis du vil bo i en by, hvor folk regelmæssigt træner, har det godt med deres helbred og får nok søvn, skal du glemme steder som New York City, Houston eller Philadelphia.

Den sundeste by i USA er Miami, Florida, ifølge 2020 Wellness Index udgivet af Mindbody, en wellness -teknologiplatform.

Mindbody rangerede de sundeste byer i USA baseret på faktorer, herunder beboernes generelle sundhed, adfærd, holdning til wellness og succesen med lokale wellness -virksomheder som fitnesscentre og kurbade. Forskerne undersøgte 20.000 voksne i de 50 mest folkerige amerikanske byer om deres fitness- og wellnessvaner og analyserede sundhedsdata og andre data fra kilder, herunder den amerikanske folketælling og virksomhedslistetjenester.

Ud over Miami rundede Atlanta, San Francisco, Denver og Austin de fem bedste byer.


Områderne i England med de lykkeligste og sundeste mennesker

Både sundhed og lykke er steget betydeligt i det forløbne år, da coronavirus -pandemien har tilskyndet folk til at vurdere, hvad der er vigtigst i livet.

Nu har forskere afsløret de lykkeligste og sundeste steder i England som en del af landets sundhedsindeks.

Resultaterne, der blev offentliggjort af Office for National Statistics and financial services company Lane Clark & ​​amp Peacock, identificerede Brent i det nordvestlige London som det lykkeligste område, med Wokingham i Berkshire det sundeste.

Beboere i Halton i Cheshire viste sig at være de fedeste, dem der boede i Bath de stærkeste og befolkningen i Richmond-upon-Thames for at spise de mest nærende måltider.

Undersøgelsen har imidlertid afsløret nogle mærkelige resultater, når det kommer til sundhed - Newham i det østlige London er et af de værste steder for fysisk aktivitet, sund kost og luftforurening, men det har også de laveste forekomster af depression og demens i England.

På samme måde rangerer East Yorkshire højt for adgang til boliger og privat udendørs rum og til svaret på spørgsmålet om, hvorvidt livet er "værdigt", men det er et af de værste for hjertesygdomme, kræft og forhøjet blodtryk.

Sundhed blev vurderet på tre forskellige måder - & quothealth people & quot, & quothealthy lives & quot og & quothealthy places & quot.

Mens de to tidligere faktorer tog hensyn til sundhedsresultater og sundhedsrelateret adfærd, så sidstnævnte på ting som luftforurening og trafikstøj samt adgang til offentligt grønt område og nærhed til sports- og fritidsfaciliteter.

Andre steder, der rangerede højt bag Wokingham med hensyn til den generelle sundhed, omfatter Richmond-upon-Thames, Windsor og Maidenhead, West Berkshire, Surrey, Bracknell Forest, Buckinghamshire og Rutland.

Steder med den laveste score for sundhed omfattede Blackpool, Hull, Stoke-on-Trent, Middlesbrough, Hartlepool, Knowsley, Doncaster, Nottingham, St Helens og Salford.

Rapportens chefredaktør dr. Jonathan Pearson-Stuttard fortalte The Sunday Times, at det på tre år havde været en stor stigning i depression ”.

Han sagde: & quot Selvom der er en vis opmuntring at hente fra små forbedringer i foranstaltninger vedrørende trivsel og dødelighed, er disse blevet annulleret ved at forværre psykisk og fysisk sundhedssygdom. Disse kan være forværret yderligere som følge af COVID-19. ”

Der er planer om, at indekset udvides fra England til at omfatte alle dele af Storbritannien.


Sydstaterne er de lykkeligste

17. december 2009 - Der kan være noget at sige om sydlig gæstfrihed og solskin. En ny undersøgelse viser, at sydstaterne er de lykkeligste, mens kystrivalerne New York og Californien er nederst på listen.

Forskere rangerede de lykkeligste stater (plus District of Columbia) på selvrapporterede målinger af lykke samt objektive foranstaltninger som solskin, trængsel og overkommelige boliger og fandt seks ud af de 10 lykkeligste stater i syd.

Louisiana toppede listen, efterfulgt af Hawaii, Florida, Tennessee og Arizona, der rundede de fem bedste.

New York rangerede død sidst på nummer 51, og Californien klarede sig kun lidt bedre på nummer 46.

"Vi er blevet spurgt meget, om vi havde forventet, at stater som New York og Californien ville klare sig så dårligt i ranglisten med lykke," siger forsker Andrew Oswald fra University of Warwick i Coventry, England, i en pressemeddelelse. "Mange mennesker tror, ​​at disse stater ville være fantastiske steder at bo i. Problemet er, at hvis for mange individer tænker på den måde, flytter de ind i disse stater, og den deraf følgende overbelastning og huspriser gør det til en ikke-opfyldende profeti."

Fortsatte

I undersøgelsen, der blev offentliggjort i Videnskab, tog forskere en anden tilgang til at rangordne de lykkeligste stater. I stedet for udelukkende at stole på undersøgelser, der spørger folk, hvor glade de er eller økonomernes mål for livskvalitetsdata, besluttede forskerne at kombinere de to og sammenligne, hvordan staterne målte op.

De brugte oplysninger fra en landsdækkende livstilfredshedsundersøgelse fra 2005-2008 blandt 1,3 millioner amerikanere og en undersøgelse fra 2003 med objektive lykkeindikatorer for hver stat, såsom hvor meget regn og solskin hver stat modtog, antal farlige affaldssteder, pendlingstid, voldelig kriminalitet , luftkvalitet, udgifter til uddannelse og motorveje og leveomkostninger.

Da de sammenlignede bordene side om side, fandt de en meget tæt sammenhæng mellem, hvor glade folk sagde, at de var og objektive livskvalitetsmål.

"Vi ville undersøge, om folks følelser af tilfredshed med deres eget liv er pålidelige, det vil sige om de matcher virkeligheden - af solskinstimer, trængsel, luftkvalitet osv. - i deres egen tilstand. Og de matcher, «siger Oswald. "Når mennesker giver dig et svar på en numerisk skala om, hvor tilfredse de er med deres liv, er det bedst at være opmærksom. Deres svar er pålidelige. Dette tyder på, at livstilfredshedsundersøgelsesdata kan være meget nyttige for regeringer at bruge i udformningen af ​​økonomiske og sociale politikker. "

Oswald siger, at han er overbevist om, at resultaterne er en reel afspejling af, hvor glade befolkningen i hver stat er, selvom der er brug for en vis forsigtighed med hensyn til Louisiana -fundene i kølvandet på uroen forårsaget af orkanen Katrina.


Pasadena

Tidligere beboer:  Pasadena er en smuk by med fantastiske mennesker. Der er mange store historiske bygninger at beundre, især nær Old Pasadena. De gør et stort stykke arbejde med at bevare deres kultur og historie! Bagsiden ved det er, at nogle lejlighedsbygninger rundt omkring i byen begynder at vise deres alder ganske lidt. Hvis du dog kan komme forbi det, går der så meget for Pasadena. Restauranterne er alle AMAZING. Så mangfoldig og så høj kvalitet. Der er masser af specialiserede købmandsforretninger til enhver slags køkken, du laver. Folkene her er nogle af de hyggeligste, jeg nogensinde har mødt. Det har virkelig alle bekvemmeligheder i en storby, men med små byvibes. Folk vil smile og sige hej til dig på gaden. Folk husker dig rundt i byen og bekymrer sig virkelig om, hvordan du har det. Hvis den søde historiske charme ved Pasadena ikke vinder dit hjerte, vil folk der helt sikkert gøre det.
Læs 247 anmeldelser


5. New Zealand: Healthy Living Kiwi-Style

Hjem for 4,4 millioner mennesker, New Zealand og dets fantastiske landskaber er ganske vist langt fra Nordamerika. Men da vores vinter er deres sommer, kan du overveje at gå på pension her på deltid. I et forureningsfrit miljø er det meget lettere at omfavne en sund livsstil.

Dem i den erhvervsaktive alder kan have en færdighed, som New Zealand har brug for. De fleste transplantationer oplever, at deres balance mellem arbejde og liv ændres til det bedre. Der er mindre stress, og sundhedspleje er overkommelig og ofte gratis. For begge køn er den gennemsnitlige forventede levetid to år højere end i USA. Her er den 83 for kvinder og 78 for mænd.

Dens "udendørs livsstil" handler ikke kun om højoktaneventyr eller teamsport som rugby. De mest populære sportsgrene er at gå og vandre. Undersøgelser tyder på, at 64% af de voksne går "tramping". Mange familier ejer en lille båd, og der er masser af muligheder for fiskeri og svømning. Uanset hvor du bor, er der ingen steder mere end 90 minutters kørsel fra havet.

En Colorado -transplantation, Jill Chalmers flyttede til New Zealand med sin Kiwi -mand. "Alle, unge til gamle, ser altid ud til at lave noget aktivt," siger hun. ”Folk kommer bare ud og gør ting. Det er let at være med.

“Plus der er en overflod af sunde hele fødevarer. Vi spiser frisk fisk og skaldyr (vi fanger det ofte selv) og lokale økologiske frugter og grøntsager. Alle dyrker noget her, og naboer lægger alle poser ud til køb af nogen. Vi får frisk salat fra børneskolen, avocado fra vores træ og kiwier, æbler og blommer fra vores naboer. ”

Fordelene ved en middelhavskost

Masser af frisk frugt og grønt. Olivenolie. Supper besat med gule ærter, brede bønner, haricotbønner, kikærter og linser. Små portioner nødder. Hvedebrød eller pasta. Moderat mængde fisk og fjerkræ. Ost og yoghurt som de vigtigste mejeriprodukter. Aromatisk honning. Et lavt indtag af rødt kød, men et moderat indtag af rødvin.

Der er ikke noget fadish ved middelhavskosten. Begrebet blev opfundet af den amerikanske ernæringsekspert Dr. Ancel Keys i 1950'erne, men Sydeuropas folk har spist på denne måde siden antikken.
Talrige undersøgelser tyder på, at det hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme og øger levetiden. Det gjorde ikke Dr. Ancel nogen skade. Han tilbragte 40 år i det sydlige Italien og levede for at se sin 100 -års fødselsdag.

Ifølge Mayo Clinic har middelhavskosten været forbundet med lavere niveauer af LDL -kolesterol - det "dårlige" kolesterol, der tilstopper arterier. Fremhævet på ABC News, en nylig undersøgelse fra Columbia University tyder på, at det også kan hjælpe ældre med at undgå slagtilfælde og i sidste ende demens.

Og smagen er, ligesom græske smag, fantastisk. Sammen med rødvin slår intet en frokost med fetaost, zucchini, oliven og tzatziki - hvidløgs yoghurt. Men uanset hvor du går, smager selv simple supper vidunderligt velsmagende.

Middelhavskokke bruger urter som oregano og timian til at krydre mad. Og brød - ægte brød - er ikke skåret i smør. I stedet smøres det ofte med tomatpulp og drysses med olivenolie.

Nogle varer fra Middelhavsbordet kan have andre fordele. Gamle grækere og romere kastede valnødder til bryllupper, fordi de efter sigende forbedrede frugtbarheden.

Så er der pinjekerner. Italienerne kombinerer dem med basilikum, hvidløg, olivenolie og parmesanost til at lave pestosovs. I klassisk tid blev pinjekerner betragtet som en libido booster - de er rige på zink.

Galen, en græker fra det andet århundrede, der blev personlig læge for den romerske kejser Marcus Aurelius, udtænkte en recept for at forbedre mandlig præstation. Han anbefalede: "Et glas tyk honning plus 20 mandler og 100 pinjekerner gentaget i tre nætter."


Amerikas lykkeligste (og mest elendige) stater

Ifølge en Gallup-meningsmåling offentliggjort torsdag, har USA næsten ingen forbedring i trivsel i de sidste fem år vist en stigning lidt fra 2011, da amerikanerne rapporterede de mest elendige score siden undersøgelsen begyndte. Top- og bundstaterne er også forblevet næsten det samme. West Virginia, der fik den laveste trivselsscore i 2012, har rutinemæssigt været i de to nederste, og Hawaii rangerede højest for fjerde år i træk.

Gallup-Healthways Well-Being Index, der har undersøgt 1,7 millioner amerikanere siden undersøgelsen først blev gennemført i 2008, afspejler beboernes fysiske og følelsesmæssige sundhed i hver af de 50 stater. 24/7 Wall St. gennemgik score for hver stat i de seks kategorier, der omfatter Gallups indeks for at identificere objektive foranstaltninger, der påvirker trivsel.

Gallup-chefredaktør Frank Newport forklarede Wall Street 24/7, at trivsel er vigtigt, fordi lykkeligere og sundere borgere har en tendens til at have positive sociale og økonomiske konsekvenser for de steder, de bor.

"Trivsel er vigtigt på grund af hypotesen om, at det fører til gode resultater," sagde Newport. »Hvis dine borgere har et højt velvære, er de mere tilbøjelige til at være bedre borgere og engagere sig i bedre adfærd og gøre tingene bedre hele vejen rundt. Det er et positivt mål for dem, der ser på, hvad vi burde understrege i samfundet. ”

Blandt de 55 spørgsmål, Gallup stillede beboere i hvert af de sidste fem år, var der visse kategorier, som staterne med lavt velbefindende havde tendens til at klare sig dårligt i og stater med høj trivsel havde en tendens til at klare sig godt i. Stater med højt velvære havde befolkninger, der røg mindre, dyrkede mere motion og forsøgte at lære nye ting hver dag. Disse stater havde også en tendens til at dele resultaterne af denne adfærd og aktiviteter - beboerne havde lavere niveauer af vigtige sundhedsproblemer såsom forhøjet blodtryk, diabetes og hjerteanfald og havde mere energi.

Af data 24/7 Wall St. betragtet ud over Gallups indeks viste flere et stærkt forhold til trivsel. Det ser ud til, at stater med glade indbyggere havde en tendens til at have meget lavere fattigdomsrater og højere medianindkomst. De stater med de højeste trivselsniveauer har alle fattigdomsniveauer under den nationale sats. At have stabil indkomst er vigtigt, fordi det gør det muligt for mennesker at opfylde grundlæggende behov som sund mad, rent vand, medicin og sundhedspleje.

Vi fandt også et stærkt forhold mellem beskæftigelse og gymnasieeksamen og trivsel. Alle 10 stater med høj trivsel havde arbejdsløshed lavere end landsgennemsnittet. Alle 10 stater var i top 15 for voksne med et gymnasium.

I et interview med 24/7 Wall St. forklarede Gallup -forskningschef Dan Witters, hvordan disse kan hænge sammen. Sundhed og følelsesmæssigt velvære, bemærkede han, er mere tilbøjelige til at være til stede i "et mere levende, mere intellektuelt og psykologisk tilpasset borgerskab." Disse mennesker er mere tilbøjelige til at være attraktive for arbejdsgivere og leve et tilfredsstillende liv. Witters tilføjede, at sundere befolkninger tiltrækker arbejdsgivere, fordi de udgør en mindre sundhedsudgift.

Mens mange af de lykkeligste og mest elendige stater er forblevet de samme, har mange andre stater, tilføjede Witters, oplevet en betydelig forbedring over tid. Især syv stater - Colorado, Indiana, Nebraska, New York, Pennsylvania, Vermont og Wisconsin - har vist statistisk signifikant forbedring. Desuden forbedrede disse stater alle i de samme få kategorier. Disse omfattede fedme, rygning, adgang til basale behov og sikkerhed. "Jeg tror, ​​at der er en god læringsmulighed for andre stater," sagde Witters. "Hvis du ser på de tilstande, der har flyttet nålen, er de nået dertil på lignende måde."

Ifølge 24/7 Wall St.s analyse gør stater i nogle områder af landet fortsat bedre end andre. Af de 10 stater med de højeste trivselsniveauer er flertallet enten i Vesten eller Midtvesten. Af de 10 stater med de laveste trivselsresultater er otte placeret i syd. Dette har været tilfældet siden undersøgelsen begyndte.

24/7 Wall St. gennemgik alle 50 amerikanske stater baseret på deres score i Gallup-Healthways 2012 velværeindeks. Ud over at beregne et overordnet nationalt trivselsniveau beregner indekset også trivslen for hver stat og tildeler score fra 0 til 100, hvor 100 repræsenterer det ideelle velvære. Den nationale score steg marginalt i 2012 fra 66,2 i 2011 til 66,7 i 2012. Ved genereringen af ​​rangen kombinerede Gallup seks separate indekser, der målte adgang til grundlæggende behov, sund adfærd, arbejdsmiljø, fysisk sundhed, livsevaluering og optimisme og følelsesmæssig sundhed. Ud over indekset overvejede vi data fra US Census Bureau, herunder indkomst, fattigdom og procentdelen af ​​voksne med et gymnasium eller højere, alle for 2011. Fra Bureau of Labor Statistics gennemgik vi statsledigheden pr. December 2012. Vi kiggede på forventet levetid ved fødslen, fra 2007, fra Kaiser Health -fonden. Vi overvejede også antallet af voldelige kriminaliteter for 2011 fra staten fra FBI Uniform Crime Report Program. Alle data er for den seneste tilgængelige periode.

Top fem mest lykkelige stater:

Trivselsindeks score: 71.1

Forventede levealder: 81,5 år (det højeste)

Fedme: 25,7% (20. laveste)

Median husstandsindkomst: $ 61.821 (8. højeste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 90,6% (10. højeste)

I Gallups trivselsindeks for 2012 klarede Hawaii sig bedre end nogen anden stat. Det rangerede første eller andet i fem af de seks kategorier, der udgør indekset, og 14. på grundlæggende adgang til pleje. Hawaii's beboere rapporterede generelt at være lykkeligere med deres nuværende liv end i nogen anden stat. De var også en mere optimistisk gruppe. Mere end to tredjedele af hawaiianerne rapporterede ikke at føle sig stressede sammenlignet med kun 52,8 procent af vestjomfruerne, der kunne sige det. En større andel af hawaiianerne dyrker motion end nogen anden stat end Alaska, og beboerne spiser også sundt og ryger ikke. Ved den seneste optælling var levealderen ved fødslen i staten 81,5 år, langt den bedste i landet.

Trivselsindeks score: 69.7

Forventede levealder: 79,9 år (9. højeste)

Fedme: 18,7% (den laveste)

Median husstandsindkomst: $ 55.387 (15. højeste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 90,2% (15. højeste)

Coloradans var blandt de mest sandsynlige amerikanere til at udøve sund adfærd, såsom at dyrke regelmæssig motion og spise frugt og grønt. De var også blandt de mindst tilbøjelige til at ryge og blandt de mest tilbøjelige til at rapportere let adgang til et sikkert sted at dyrke motion. Deres sunde opførsel ser ud til at betale sig. Colorado blev bedømt som den bedste tilstand for fysisk sundhed i USA med nogle af landets laveste niveauer af forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, diabetes og fedme. Colorado -beboere var også blandt landets sundeste følelsesmæssigt, og de havde høje vurderinger af deres eget liv.

3. Minnesota

Trivselsindeks score: 68.9

Forventede levealder: 80,9 år (2. højeste)

Fedme: 24,7% (13. laveste)

Median husstandsindkomst: $ 56.954 (11. højeste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 92,0% (2. højeste)

Gallup fandt ud af, at Minnesota havde et bedre følelsesmæssigt helbred end alle undtagen to stater. Nogle 86 procent af Minnesotans rapporterede, at de ikke følte en overdreven mængde af sorg i løbet af den foregående dag, en højere procentdel end alle undtagen en stat. Desuden rangerede Minnesotans tredje i kategorien fysisk sundhed. Næsten 83 procent af respondenterne i undersøgelsen sagde, at de ikke havde helbredsproblemer, der forhindrede dem i at lave aktiviteter, der var typiske for deres aldersgruppe-en højere procentdel end nogen anden stat. Ifølge de nyeste data havde Minnesotans den næsthøjeste levetid for enhver stat. Også mere end 78 procent af respondenterne sagde, at dårligt helbred ikke kom i vejen for deres sædvanlige daglige aktiviteter, en højere procentdel end alle undtagen en stat.

Trivselsindeks score: 68.8

Forventede levealder: 80,1 år (8. højeste)

Fedme: 23,9% (sjette laveste)

Median husstandsindkomst: $ 55.869 (14. højeste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 90,3% (14. højeste)

Utah -beboere havde højere evalueringer af deres nuværende liv og højere forventninger til fremtiden end indbyggere i næsten hver anden stat. Mere end 55 procent af respondenterne trivedes, mens mindre end 3 procent blev anset for at lide under deres vurderinger af deres nuværende og fremtidige livskvalitet. Udover stærke evalueringer af deres eget liv havde Utah -beboerne et bedre følelsesmæssigt helbred og en højere kvalitet i deres arbejdsmiljø end beboere i de fleste andre stater. Næsten 70 procent af de adspurgte fortalte Gallup, at de for nylig havde lært noget nyt eller interessant, en højere procentdel end nogen anden stat.

Trivselsindeks score: 68.6

Forventede levealder: 79,7 år (12. højeste)

Fedme: 25,7% (20. laveste)

Median husstandsindkomst: $ 52.776 (19. højeste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 91,8% (4. højeste)

Vermont -beboere udviser sundere adfærd end nogen anden stat i USA For eksempel fortalte næsten 72 procent af indbyggerne i Vermont Gallup, at de spiste sundt hele dagen i løbet af den foregående dag, en højere procentdel end nogen anden stat undtagen Rhode Island. Faktisk sagde næsten to tredjedele af respondenterne, at de havde mindst fem eller flere portioner frugt og grøntsager i fire af de sidste syv dage, en højere andel end nogen anden stat. Næsten 60 procent af beboerne sagde, at de dyrkede motion i mindst 30 minutter i tre af de sidste syv dage, en højere procentdel end alle undtagen to andre stater. Staten havde blandt de laveste fattigdomsgrader i landet, hvilket kan hjælpe med at forklare, hvorfor Vermont -indbyggere rapporterede at have god adgang til de fleste basale behov. Staten havde den næst mindste andel af beboerne siger, at de ikke havde penge nok til at brødføde deres familier.

De fem mest elendige stater:

1. West Virginia

Trivselsindeks score: 61.3

Forventede levealder: 75,2 år (2. laveste)

Fedme: 33,5% (det højeste)

Median husstandsindkomst: 38.482 $ (2. laveste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 84,2% (12. laveste)

West Virginia-indbyggernes velbefindende var den værste af alle stater. Det scorede sidste sidst i tre af de seks kategorier: livsevaluering, følelsesmæssig sundhed og fysisk sundhed. West Virginians svar på spørgsmål i kategorien fysisk sundhed var særlig alarmerende. Det var den eneste stat, hvor mere end 30 procent af beboerne fik at vide af en læge eller sygeplejerske, at de havde forhøjet kolesterol. Derudover fik næsten 40 procent af respondenterne at vide, at de har forhøjet blodtryk, også det højeste af alle stater. Usund adfærd kan forårsage disse problemer. For eksempel angav kun 62,2 procent af West Virginians, at de spiste sundt den foregående dag, den femte laveste procentdel af alle stater. Desuden angav 31,4 procent af de adspurgte, at de røg, den højeste procentdel af alle stater. Staten havde den næstlaveste medianindkomst i USA, og en meget høj andel af de adspurgte i staten rapporterede ikke at have råd til mad eller medicin. West Virginians havde den næstværste levealder ved fødslen i landet.

Trivselsindeks score: 62.7

Forventede levealder: 76,2 år (7. laveste)

Fedme: 29,7% (6. højeste)

Median husstandsindkomst: $ 41.141 (4. laveste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 83,1% (sjette laveste)

Staten har en af ​​de laveste andele af voksne med en gymnasial grad, samt den fjerde-laveste medianindkomst i landet. Kentucky rangerede også død-sidste med hensyn til sund adfærd. Kun 60,7 procent af de adspurgte sagde, at de spiste sundt dagen før, langt den laveste af nogen stat. Ikke overraskende rangerede Kentucky også nummer to fra bunden med hensyn til fysisk sundhed. Hele 29 procent af mennesker angav, at de havde sundhedsproblemer, der forhindrede dem i at foretage alderssvarende aktiviteter, en højere procentdel end nogen anden stat end West Virginia. Kentucky rangerede også nummer to fra bunden i kategorierne livsevaluering og følelsesmæssig sundhed.

3. Mississippi

Trivselsindeks score: 63.6

Forventede levealder: 74,8 år (det laveste)

Fedme: 32,2% (2. højeste)

Median husstandsindkomst: $ 36.919 (den laveste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 81,1% (3. laveste)

Mississippi rangerede lavere end nogen anden stat i Gallups grundlæggende adgang til nødvendighedskategori. For eksempel angav næsten 25 procent af statsboerne, at de ikke havde penge nok til at købe mad til sig selv eller deres familie på et tidspunkt i de sidste 12 måneder, den højeste procentdel af alle stater. Sådanne problemer skyldes sandsynligvis statens høje fattigdomsrate og generelt lave indkomster. Statens median husstandsindkomst på $ 36.919 var den laveste af alle 50 stater, og fattigdommen på 22,6 procent var den højeste. Manglen på grundlæggende adgang til nødvendigheder kan delvis hjælpe med at forklare, hvorfor Mississippi rangerede sjette fra bunden med hensyn til fysisk sundhed. Mere end 38 procent af beboerne angav, at de blev fortalt af en læge eller sygeplejerske, at de havde forhøjet blodtryk, en højere procentdel end nogen anden stat bortset fra West Virginia. Derudover fik 15,4 procent af beboerne at vide, at de havde diabetes, mere end nogen anden stat.

4. Tennessee

Trivselsindeks score: 64.0

Forventede levealder: 76,2 år (8. laveste)

Fedme: 29,6% (7. højeste)

Median husstandsindkomst: $ 41.693 (6. laveste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 84,2% (12. laveste)

Ifølge FBI havde Tennessee landets højeste voldelige kriminalitet i 2011, med over 608,2 voldelige forbrydelser pr. 100.000 indbyggere. Dette påvirkede sandsynligvis statens rang i Gallups kategori for adgang til basale nødvendigheder, som omfattede et spørgsmål om at kunne gå alene om natten sikkert. Staten rangerede 11. værste i USA i det spørgsmål. Derudover rapporterede Tennesseans nogle af de mest kritiske forhold, når det kom til deres eget arbejdsmiljø. De var også blandt amerikanerne, der mest sandsynligt rapporterede, at de havde dårlig sundhedsadfærd, f.eks. At de ikke spiste godt. Kun mindre end 62 procent af tennesseanerne angav, at de spiste sundt hele dagen dagen før de blev undersøgt - værre end enhver anden stat end Kentucky. Sådan usund adfærd bidrog potentielt til statens lave score for både følelsesmæssig og fysisk sundhed. Beboere var blandt landets mest tilbøjelige til at afsløre, at de følte sig triste eller deprimerede, og også blandt de mest sandsynlige for at have forhøjet blodtryk eller kolesterol.

Trivselsindeks score: 64.1

Forventede levealder: 76,1 år (sjette laveste)

Fedme: 31,4% (3. højeste)

Median husstandsindkomst: 38.758 $ (3. laveste)

Voksen befolkning med gymnasium eller højere: 83,8% (8. laveste)

Arkansas rangerede i de nederste 10 i alle undtagen en af ​​trivselskategorierne. Staten rangerede fjerde fra bunden med hensyn til fysisk sundhed. En højere procentdel af mennesker fik at vide, at de havde kræft i forhold til enhver anden stat. Mere end 31 procent af respondenterne var klinisk overvægtige, en højere procentdel end alle undtagen to stater. Arkansas rangerede også fjerde fra bunden i sund adfærd. Over 27 procent af befolkningen angav, at de røg, den fjerdehøjeste sats i alle stater. Den gennemsnitlige levealder i staten var godt 76 år gammel, den sjette laveste af alle stater. Et godt helbred kan hæmmes af statens lave indkomst. Statens median husstandsindkomst på $ 38,758 i 2011 var den tredje laveste af alle stater.


De 44 sundeste virksomheder at arbejde for i Amerika

Det er sund fornuft, at glade mennesker skaber mere produktive og innovative medarbejdere. Alligevel har 42 procent af arbejderne forladt et job på grund af et stressende miljø, og yderligere 35 procent har overvejet at skifte job på grund af stress, ifølge en Monster.com -undersøgelse fra 2014 blandt 6.700 mennesker. Det er på høje tid, at virksomheder begynder at give tilbage til deres medarbejdere - og vi henviser ikke til en tallerken med cookies eller forældede croissanter hvert andet år.

Disse 44 virksomheder går ud over, hvilket beviser, at en arbejdsplads, der anser medarbejdernes helbred, lykke og balance mellem arbejde og liv, er afgørende for sin egen succes, ikke er så langt ude. Fra gourmetcafeterier til ølhaver på taget og ubegrænset ferie til to-etagers rutsjebaner, disse virksomheder ved, hvad det vil sige at samle-og have det sjovt-som et team.

Tjek hele listen herunder (mens du er i gang, skal du også læse sidste års liste). Du kan blive fristet til at opdatere dette CV.

Note: The companies are split up by size but not listed in any ranking order.

Kaiser Permanente

Headquarters: Oakland, CAThe health care company keeps its 177,445 employees happy and healthy through programs like Go KP, which provides healthy recipes and allows users to track personal wellness goals and join group fitness challenges. There are also free or subsidized on-site fitness centers at many locations. Plus, the company has revamped its cafeterias to meet Partnership for a Healthier America guidelines, offering healthy checkout options, working to eliminate sugar-sweetened beverages in cafeterias and vending machines, and putting 18 percent of the company’s annual food expense toward locally and/or sustainably produced items. To top it off, the company offers more than 50 in-house farmer’s markets across its facilities and includes a bike-to-work reimbursement program and commuter-spending program to encourage environmentally friendly commuting.

General Electric

Headquarters: Fairfield, CTGE aims to create a positive workplace by empowering its employees. The company recently began offering unlimited vacation to about 43 percent of its salaried U.S. workforce of 131,000, becoming one of the largest companies to do so. Its employees also benefit from health policies that include free preventative screenings, a 24/7 health hotline, and the Expert Medical Opinion program, which enables them to receive an online second opinion from a Cleveland Clinic Specialist at no cost. Plus, to help encourage smokers to quit, employees who do not use tobacco pay less in health care contributions than those who do light up.

Hele fødevaremarked

Headquarters: Austin, TXThe health food mecca does more than supply its 91,000 employees with kale and gourmet cheese through 20- to 30-percent employee discounts. Workers can participate in personal wellness or Health Savings Accounts and receive up to $1,800 per year to help cover the cost of health insurance deductions and out-of-pocket expenses. It also offers free, seven-day Total Health Immersion programs that include lectures and sessions from nutritionists (though employees have to use paid time off to attend). Team members—heavy emphasis on the “team”—can also donate personal paid vacation time to another member to help in times of sickness or personal hardship, and they get to vote on the company’s benefit package each year. The company also gives back 5 percent of its after-tax profits to help the communities in which its employees live and work.

Headquarters: Hopkinton, MAEMC’s expertise may be in cloud computing and managing data, but it’s also killing it when it comes to caring for its 70,000 employees. The company offers fully paid maternity leave for eight to 10 weeks in addition to paid parental leave for four weeks, and has on-site, subsidized childcare at its Hopkinton office. Every employee has access to HealthLink, EMC’s online personal health manager that does everything from keeping track of health costs and records to providing a medication and hospital adviser. In addition, the insurance package includes expanded autism coverage. Finally, the company’s Healthy Rewards Program allows employees to pay lower medical contributions if they do things like get a flu shot or sign up for a gym and then fill out a questionnaire about their health.

Microsoft

Headquarters: Redmond, WAIt’s hard to know where to begin when it comes to the ways the tech giant cares for its employees. It has a Microsoft commuter shuttle and bus with WiFi that transports people in the Seattle area to and from work. It also offers flexible work hours paid membership to full-service gyms a full health package that includes dental, vision, and physician house calls(!) and free on-campus health screenings and flu shots. Then there’s eight weeks paid maternity leave, complemented by 12 weeks paid parental leave, and a volunteer and gift-matching program that will match up to $15,000 per year and will donate $25 per hour to any organization you volunteer for. Environmentally sustainable on-campus cafes and kitchens make up the only “3 star green” corporate dining operation in the world. Oh, and did we mention they have an on-campus spa, sports fields, bank, dry-cleaning service, salon, retail shops, and 11 restaurants? Yep, you don’t actually have to leave work to live life.

Mayo Clinic

Headquarters: Rochester, MNIf working to make people healthier doesn’t inspire you, the Mayo Clinic’s beautiful architecture and extensive art collections probably will. The company is focused on helping its 59,500 employees feel happy and motivated, offering an online wellness portal as well as inpatient treatment coverage for mental health and chemical-dependency issues. The company also supports adoption, offering up to $10,000 reimbursement for related expenses. Add to that the 28 to 35 days of paid time off you receive as an employee, and we’re pretty sure you’ll feel outstanding.

Google

Headquarters: Mountain View, CAGoogle’s got you covered—and we’re not just referring to answering your every query. It provides on-site physicians and nurses for its 57,148 employees, as well as free legal advice and discounted legal services. In addition to a gourmet cafeteria, physical fitness programs, and on-site gyms, the company supplies a free shuttle service to employees in the Bay Area, and offers new parents paid time off and extra spending money to celebrate their little one. Headed out on vacay? No worries, Google provides travel insurance and emergency assistance (even for personal trips). Employees can also donate vacation days to coworkers who may need the extra days to take care of family emergencies.

General Mills

Headquarters: Minneapolis, MNEveryone knows Cocoa Puffs and Cinnamon Toast Crunch, but you may not know that the cereal giant cares about its employees. Free on-site flu shots, ergonomic training, and physical exams ensure all 42,000 of its employees stay in tip-top shape, and wellness resources, including an on-site health clinic at its headquarters and gyms and sports teams at various offices, add to the health-focused culture of the company. General Mills understands the same work situation doesn’t work for everyone and offers a variety of flex work options. Bonus: The company also places a big focus on philanthropy, contributing to causes tied to education, the arts, hunger and nutrition, wellness, and natural disasters through its foundation.

Cleveland Clinic

Headquarters: Cleveland, OHCleveland Clinic takes health care seriously, especially when it comes to employee benefits. Auto, home, legal, and vet insurance offerings are all made available to employees, in addition to company-paid Social Security and Medicare, and 100 percent coverage of maternity care after a one-time copay of $50 through one of its plans. The 39,000 employees can take advantage of free memberships at Weight Watchers, Curves, and other fitness centers if they’re looking to boost their athleticism or shed a few pounds. Then there’s the CONCERN program, which offers free short-term counseling to employees, helping to guarantee their mental and emotional health.

Genentech

Headquarters: South San Francisco, CAThe biotech company’s approximately 13,000 employees can’t help but put their health first: A large central staircase, an on-site fitness center, and CO2 sensors to regulate air quality and reduce tiredness in conference rooms are just some of the things that make this possible. A subsidized cafeteria with fresh sushi and a salad bar as well as on-site farmer’s markets and fresh food stands are others. Its Well-being @Work Tool Kit provides online courses, access to TED talks, and internal resources to help employees manage the demands of a global workplace. And with childcare centers and flexible working hours for parents, it works to eliminate the competing stress of family and work. Even then, everyone still needs a break from time to time, which is why the company provides a six-week paid sabbatical every six years to every full-time, regular employee.

Kimpton Hotels and Restaurants

Headquarters: San Francisco, CAThe company that’s made hospitality its business extends the warm welcome not only to its guests but also to employees. Fun is just as important as business, with game tables in conference rooms, dance-offs, costume parties, and pancake breakfasts. Annual wellness fairs offer things like free biometric screenings and flu shots, lunch-and-learns with nutrition and fitness experts, and company-wide workouts before morning meetings that often come with smoothie shots, DIY trail mix bars, and fresh veggies and fruit. From an Employee Assistance Program that helps workers deal with personal problems and offers assessments, short-term counseling, and referral services, to funeral planning services, will preparation, ability assistance, and beneficiary assistance, the company is committed to seeing its 7,748 employees through the difficult times as well as the good.

Headquarters: Cary, NCWhile the software company has grown over the last 20 years, its encouraging and innovative corporate culture has remained strong. The free on-site primary care offered to all 5,479 employees and their families for the last 31 years still provides a full-service lab, physical therapy, psychology services, nutrition assistance, and a full pharmacy, among other offerings. Continuing its commitment to overall health, SAS also provides stress-reduction workshops and classes, unlimited sick leave, three weeks of paid vacation, free healthy-living seminars, and a recreational and fitness center with access to yoga and massage studios. And talk about a company that recognizes its employees deserve time to rest, relax, and recharge: All offices close from Christmas through New Year’s, so family time doesn’t have to take a backseat to work.

Twitter

Headquarters: San Francisco, CAIf you’re wondering what that incredible smell is, it’s probably the Bon Appétit Management Co. whipping up some delicious grub from scratch for the folks at Twitter HQ. If your stomach hasn’t already got you updating your resume, how about the fact the company doesn’t keep track of PTO or vacation days for any of its 4,100 employees worldwide? It figures each person knows best what they need to recharge and stay energized in the workplace. (We won’t argue with that.) The king of 140 characters also provides an on-site gym at its headquarters with CrossFit classes, as well as five months paid maternity leave (yes, you read that right) and 10 weeks paid paternity leave. In addition, the company hosts two global days of service per year so its employees can give back to the community.

The WhiteWave Foods Corporation

Headquarters: Denver, COHalloween parties, free zoo passes, cocktail hours, lunch-and-learns, and company races are just a few ways WhiteWave celebrates the hard work of its 3,026 employees. Gourmet offerings at the food company’s Wave Café include sandwich meats roasted in-house and wild-caught salmon (most of the food is sourced as locally as possible). On the active side of things, on-site fitness classes like yoga, Zumba, and Pilates provide a much-needed break and an easy way for employees to stay in shape. An honor-system sick policy means employees can take the time off they need to recover, and a vacation donation policy allows them to lend a hand to coworkers in times of need. In the spirit of philanthropy, the company also does its part to help relieve hunger through its partnership with Community Food Share.

Red Ventures

Headquarters: Charlotte, NCWant to blow off some steam? This marketing company’s 2,700 employees don’t have to go far—just a few steps to the in-house basketball court, bowling alley, fitness center, and yoga studio. For those looking for a less strenuous break, there’s also a putting green, video game station, and arcade. TGIF is a real thing here, with frequent happy hours at the on-site rooftop beer garden that serves local brews on tap. Then there’s the annual company trip to the Caribbean or Mexico and the RV friends and family night, when the entire campus turns into a carnival for employees and their guests to enjoy. The company also offers untracked vacation time: It trusts employees will do what they need to keep the company—and themselves—at the top of their game.

Zappos

Headquarters: Las Vegas, NVZappos made it possible to find the perfect pair of shoes, in the right size and color, at the right price. It also made it possible for 1,503 employees to have free primary care and generic prescriptions, 24-hour access to telemedicine, orthodontic coverage, and wellness coaches. An on-site fitness center and weight management program encourages employees to stay in shape, and the online retail company also offers employee-housing benefits. In case you had a rough night, don’t worry: There are nap rooms at company HQ, because everyone knows siesta hour is a real thing.

Hasbro, Inc.

Headquarters: Pawtucket, RIToy boxes in each cafeteria and company-wide events like movie screenings, Recess Day, and Bring Your Child to Work Day prove that play time isn’t just for kids. To encourage healthy living, the toy company gives a $100 payroll credit to each person who participates in the yearly on-site biometrics screenings and offers weekly subscriptions to a veggie box program through Farm Fresh Rhode Island. A flexible-hours policy with sick days as needed and a one-week shutdown at the end of each year helps its 1,500 employees get the family time they need. Philanthropic efforts focus on children, and each employee is encouraged to give back, receiving up to four paid hours each month to volunteer with an organization that benefits kids.

MINDBODY

Headquarters: San Luis Obispo, CAWellness is big at MINDBODY, a software company with a mission to leverage technology to improve the health and wellness of the world—including its employees. A “live health online” resource provides 24/7 access to a doctor via phone or computer to all 1,232 employees. Free on-site fitness classes are available at HQ, and the Evolve Wellness Challenge provides a free 12-week, professionally led nutrition and fitness program to eligible employees chosen through a lottery system. Free meditation classes keep employees centered and stress-free, while monthly recess events get everyone outside for a game of Frisbee golf or a relay race. Each employee also receives $65 in wellness funds every month to spend at approved wellness and beauty locations. Think things like haircuts, massages, and cooking classes—every month and on the company. Um, yes please!

Otter Products

Headquarters: Fort Collins, COWhile working to keep your smartphones safe and protected, the phone and tablet case producer is also creating an extraordinary work culture. In addition to a comprehensive benefits package that includes chiropractic services, massage therapy, acupuncture, fertility treatment, orthodontics for children and adults, and some autism treatments, any of the 985 employees can participate in a fully covered LifePlan session after one year at the company. This involves a one-on-one, two-day intensive process with a certified facilitator to help employees discover their calling, strengths, and life mission. A fully stocked self-service smoothie bar at HQ always hits the spot, and the OtterLife program helps connect employees with similar interests (from beer to hiking). Plus, the HQ itself is pretty darn awesome, with a huge slide in the lobby that goes from the second to the first floor, pinball machines, massage chairs, and foosball and ping-pong tables throughout.

Rodale Inc.

Headquarters: Emmaus, PAIt only makes sense that the publisher of Men’s Health and Women’s Health promotes a healthy workplace for its 800 employees through initiatives, free online nutrition tracking tools, and annual on-site screenings. But Rodale goes above and beyond, offering an organic, farm-to-table eatery at its HQ with food prepared from scratch every day and an on-site gym with free daily fitness classes. If the outdoors is more your style, you can take a jog on the mile-long trail around HQ or work with the Rodale Garden Club to grow your own fresh produce. And when you need quiet time to recharge, the meditation rooms in each office are ready and waiting.

ZocDoc

Headquarters: New York, NYZocDoc’s got you covered—literally—offering 100 percent health care coverage to its more than 600 employees. Standing desks and stability balls keep blood flowing and posture on point while you work. But just in case, the free healthy snacks and catered lunches will ensure you get up from your desk to stretch your legs. Free in-office yoga classes each week and an open vacation policy remind employees that their personal health and life is important to the company overachievers are honored at the yearly Ollie Awards ceremony, when seven peer-nominated employees are rewarded for their hard work and commitment. But even if you don’t make the lucky seven, you’ll still enjoy the dancing, musical acts, and skits written and performed by your coworkers.

Headquarters: New York, NYAt KIND, employees aren’t just employees—they’re team members. And the company wants its team members to know they are vital to the process of making great snacks happen. In addition to a company kitchen fully stocked with KIND products (naturally), occasional on-site massages help relieve stress and keep the team in a healthy frame of mind. So do the frequent local physician visits to the office for convenient check-ups and a fun committee responsible for heading the various KIND Klubs that keep sports, art, and entertainment alive in the building. And just so employees can keep their family and friends snacking healthy at home, all 600-plus of them receive a shipment of 72 KIND bars every month.

Centro

Headquarters: Chicago, ILDigital is the present and future of advertising, and Centro makes sure its approximately 600 employees see that message clearly. Really: It offers free vision insurance. It also provides a free on-site nutritionist, fresh fruit deliveries daily, and an on-site farmer’s market to make it convenient for employees to stay healthy and informed. Workers can also take advantage of free on-site yoga, three weeks paid vacation from the start, and 10 “Ferris Bueller days off” for sickness or playing hooky. Every year the company hosts Wellnesspalooza, inviting employees to participate in exercise classes, take health screenings, and learn about all aspects of wellness, including financial wellness. Learning doesn’t stop there: A tuition reimbursement program helps finance up to two classes per year.


Chili

Shutterstock

The health benefits of the red-hot spice range from reducing blood pressure to clearing up sinus inflammation. But the hottest research revolves around weight loss. Fiery capsaicin, the compound that gives chiles their signature kick, has been shown to increase body heat, boost metabolic rate and decrease appetite. In fact, scientists are currently looking at turning capsaicin into an all-natural anti-obesity supplement for its ability to activate our "good," calorie-burning brown fat stores. Scientists say capsaicin's weight loss benefits occur at a molecular level by altering key proteins found in fat.