Nye opskrifter

Smoothie-ispindekager

Smoothie-ispindekager

Smoothie-ispindekager

Søde godbidder til børnene

Søde godbidder til børnene

Serverer 12

Tilbereder om 20 minutter plus frysetid

Sværhedsgrad Super let

Ernæring pr. Portion
  • Kalorier 132 7%

  • Fedt 5,6 g 8%

  • Mættede stoffer 3,1 g 16%

  • Sukker 16,4 g 18%

  • Salt 0,05 g 1%

  • Protein 2,2 g 4%

  • Kulhydrater 19g 7%

  • Fiber 1g -

Af en voksnes referenceindtag

Ingredienser

  • 1 stor banan eller 2 små bananer
  • 300 g frosne blandede bær
  • 50 g havregryn
  • 400 ml ren organisk æblejuice
  • skat, valgfri
  • 200 g hvid chokolade af god kvalitet, opdelt, valgfri

Metode

  1. Anbring bananer, bær, havre og æblejuice i en likvidator. Blitz i et par minutter, indtil bærene og bananen er helt glatte, og grødhavren hviskes op. Smag til sødme - hvis bananerne er dejlige og modne, skal blandingen være sød nok, hvis ikke, tilsæt honning efter smag. Del smoothieblandingen i 12 isforme og frys i mindst 2 timer.
  2. For at give slikkepindene en chokoladebelægning skal du placere chokoladen i en varmebestandig skål over en lille gryde med kogende vand. Sørg for, at vandet ikke koger, og bunden af ​​skålen ikke rører ved vandet, ellers brænder du chokoladen. Omrør indtil den er helt glat, tag derefter varmen af ​​og lad den stå i 5 minutter.
  3. Vrik lollipindene for at løsne lollies og løfte dem ud. Dyp spidserne af slikkepindene en efter en i den hvide chokolade, og lad den sætte sig i et par minutter inden servering.
  4. En sjov, smuk måde at servere disse slikkepinde på er at dække en blomsterarrangement-oase med friske blomster, tinfolie eller farvet tissuepapir og stikke slikkepindene ind. For en ekstra speciel indgang, kom et par mousserende ind - men pas på!


Se videoen: Easy u0026 Simple Breakfast Smoothies. 3 Smoothie Recipes. The Sweetest Journey (Januar 2022).