Nye opskrifter

Power Smør

Power Smør

Hvis du troede, at det var umuligt at gøre nøddesmør mere lækkert, kan du prøve denne version med merværdi, der kombinerer købt mandelsmør med en frugt i en stor gang, der syder i kokosolie for at lave et sprødt pålæg, vi ville spise fra morgenmaden til sengetid.

Ingredienser

  • 7 spsk. jomfru kokosolie
  • ½ kop rå græskarkerner (pepitas)
  • 1½ kopper usødet naturligt mandelsmør
  • 1 tsk. Aleppo-stil peber

Opskriftsforberedelse

  • Opvarm olie og græskarkerner i en stor gryde over medium, omrør lejlighedsvis, indtil olie er smeltet og græskarkerner er lige begyndt at blive gyldne, cirka 3 minutter. Tilsæt sesamfrø og chiafrø og kog under konstant omrøring, indtil sesamfrøene er gyldne, cirka 2 minutter. Overfør frø og olie til en stor skål og tilsæt mandelsmør, ahornsirup, salt og peber i Aleppo-stil. Rør kraftigt til det er glat; lad afkøle.

  • Gør forude: Power Butter kan laves 2 uger frem. Opbevares lufttæt ved stuetemperatur.

Anmeldelser Sektion Endnu et BA -hit! Jeg havde ikke Aleppo peber og har erstattet varmrøget paprika og rød peberflager. Jeg tilføjer også et par solsikkefrø for at komme yderligere op i crunch -faktoren. LismToronto, Ontario 04/26/20Jeg elskede dette første gang jeg lavede - faktisk gjorde alle andre også og spiste det hele! Skær olien til 5 spsk denne gang, og det virker løbende ..... brummen. Stadig godt, men svært at holde på brødet.Jeg er enig med andre korrekturlæsere i, at mængden af ​​kokosolie kan være lidt meget. Det kommer i sidste ende ned til, hvor tykt dit mandelsmør er, og hvor løbende/smørbart du ønsker, at det endelige produkt skal være. Jeg ville starte med 2-3 Tlb og tilføje mere om nødvendigt. Brugte knuste rød peberflager, fordi jeg ikke har adgang til Aleppo peberfrugter, og det er en perfekt blanding af smag og fuldstændig hæver min mellemmåltidssnack med riskager og nøddesmør.Dette er fantastisk og vanedannende. Spis det på brød, chokoladeis eller lige fra dine S/O's tæer. Kan varmt anbefales. Tå-tally lækker! AnonymToeronto, CA01/27/20Dette frøede smør er næsten perfekt. Smagskombinationer er lækre, og Aleppo er et fantastisk strejf ... 7 spsk kokosolie er totalt overkill efter min mening- behøver det bare ikke. Jeg skar det ned til 3 spsk og følte stadig at det var for meget. Ville 100% lave igen med 2 spsk kokosolie. ShayluhroseSyracuse, NY01/26/20Jeg lavede dette kraftsmør i går og WOW! Jeg elsker nøddesmør, men det er fantastisk. Jeg finder mig selv at spise det i skeen. Konsistensen er fantastisk og smagen lækker. Jeg kunne ikke finde Aleppo peber i mit lokale samarbejde, så jeg erstattede det med ristede kokosflager. Jeg ved, at det ikke ligefrem er en erstatning, men den tilføjelse af kokossmag og crunch forhøjede det! Sådan en god opskrift !!! BonappetitfanaticMinneapolis, MN01/21/20Jeg erstattede Aleppo med paprika og cayenne. Denne opskrift er fantastisk med lidt brød i yoghurt til havre natten over eller chia budding. Jeg brugte TJs rå mandelsmør, der plejer lidt på den tykkere side, og frøene holder rigtig godt i det. Anonym Los Angeles01/19/20Jeg lavede dette i aften - jeg elsker alle nøddesmør, så jeg var super begejstret for denne opskrift. Selvom smagen er fantastisk, finder jeg konsistensen for tynd. Var der andre der havde dette problem? Gad vide om jeg brugte for meget olie eller ikke nok mandelsmør. Tykner det i køleskabet? Har lige lavet dette til en midnatssnack. Havde det forkølet ned, og det var fantastisk. Toasty, sød, salt og crunchy. Nom nom nom forever.AnonymMinneapolis 01/18/20Ganske lækkert, selvom jeg ikke kan tåle navnet! Jeg havde kun chokolademandelsmør, og jeg brugte det sammen med lidt cashewsmør. Bragte det på arbejde, og folk bliver vilde med det! Anonym Denver, CO01/14/20Jeg lavede dette i dag, og det er fantastisk. Jeg har aldrig været en stor fan af naturligt mandelsmør (gisp!) Fordi det er så tæt, men kokosolien i denne opskrift lyser op. Elsker alt ved dette undtagen der er for meget salt, jeg ville skære til 1/4 eller 1/2 tsk. Anonym Denver, CO01/12/20

Smoothieopskrifter med pulveriseret jordnøddesmør: 3 lækre ideer

Alle elsker jordnøddesmør. Jordnøddesmør går godt med chokolade, det går godt med banan, og det går helt sikkert godt i en smoothie. I dag kiggede vi på smoothieopskrifter med jordnøddesmør i pulverform som ingrediens. Og tro mig, du vil elske dem!

Der er masser af gode anvendelser til jordnøddesmør, når det kommer til smoothies. Jordnøddesmør kan gøre din smoothie tyk og cremet, og den smager ofte mere som en milkshake end en sund smoothie. Men lad det ikke skræmme dig. Jordnøddesmør smoothies er faktisk meget sunde.

Faktisk er en af ​​de bedste måder at starte dagen på med et jordnøddesmør og banansmoothie. Dette kan erstatte din normale morgenmad med olieret bacon og hjerte-tilstoppende pølse. Selvom du foretrækker koldt korn, er en jordnøddesmørsmoothie til morgenmad betydeligt sundere. Plus, det vil holde dig fuld fremad i løbet af dagen.

For ikke at nævne, er jordnøddesmørsmoothies hurtige at lave. Du kan bruge disse som måltidserstatninger, når du har ekstremt travlt, fordi det kun tager en håndfuld minutter at lave en. Det kræver heller ikke mange ingredienser. Ved at bruge lidt frugt, lidt jordnøddesmør i pulverform og et kugle proteinpulver starter du dagen fuldstændig fuld!


ChocoTomo Protein Power spredt

Fordel på toast, tilsæt yoghurt og is ... eller spis det bare med en ske.

Opbevares i en lukket beholder i køleskabet.

Historie

Hvad? Madame Labriski har tilføjet insektpulver til en opskrift igen! Yuk! Hold mig uden for.

Undskyld, lad mig stoppe dig lige der.

Denne proteinrige opskrift uden tilsat sukker er ikke kun super let at lave, den er også lækkert dekadent og smager ligesom Reeses chokolade. Hvilket betyder, at du kan tilfredsstille din søde tand, mens du øger dit proteinindtag. Det må være win-win, ikke?

Desuden har jeg brugt melormpulver igen, fordi det lugter som ristede hasselnødder, og bare en portion af to spiseskefulde indeholder 8 g protein. (Se min anden opskrift på Mind-BUGGling energikugler! Mettre le lien) Det viser bare, hvor let det er at tilsætte protein, mens man forkæler lækre godbidder.

Når du vælger insektprotein, træffer du et miljøvenligt valg.

Faktisk ved jeg, at jeg gentager mig selv, men ENTOMO Protéine melormsprotein (fremstillet her i Quebec City -området) indeholder mere protein end oksekød, mere jern end spinat, mere calcium end mælk og aminosyrer for dagen. Det skal siges, det er kraftfulde ting.

Jeg skrev en kort og beskedent artikel om min oplevelse. Jeg kan forstå, hvis du ikke kan lide tanken om at indtage insektpulver. I Quebec er vi bare ikke vant til det. Men jeg ville have dig til at vide, at det er et sundt madvalg for både dig og planeten.

Hvis du ikke har noget insektproteinpulver, kan du nemt lave denne opskrift ved hjælp af mælkepulver ... men det er så meget bedre med ENTOMO Protéine melormsprotein. Du har Madame Labriskis ord om det!

*Bemærk: Folk, der er allergiske over for skaldyr, kan også være allergiske over for spiselige insekter, herunder melorm.


Jordnøddesmør Power Smoothie

Ved første øjekast kan denne jordnøddesmør -power -smoothie virke enkel. Overse det ikke. Den hemmelige ingrediens er havre i pulverform, som giver et ekstra blast af protein og fibre. Faktisk kommer denne smoothie ind på hele 9 gram fiber og næsten 16 gram protein. Hvis du leder efter en sund måde at strømme gennem din morgen, er det her. Intet spørgsmål, du vil føle dig tilfreds hele vejen indtil frokost. Vi lavede denne med vores Again Again Jordnøddesmør. Vi har andre smoothieopskrifter, du også kan være interesseret i, besøg vores opskriftsside! Når du laver vores Peanut Butter Power smoothie, glem ikke at dele dine tanker på sociale medier og tag os. Eller bare bedøm vores opskrift herunder ved at give den 5 stjerner!

Er du ikke en stor fan af jordnøddesmør? Ingen bekymringer, bytt jordnøddesmørret til en af ​​vores andre nødder eller frøskiver til din personlige version af denne næringsfyldte smoothie. Prøv det også med vores solsikkefrøsmør for en nøddefri mulighed.


Chokolade- og jordnøddesmørproteinshakes

Hvis trangen til chokolade overvælder dig, skal du række efter blenderen i stedet for slikkrukken.

Uanset hvilken opskrift du vælger, kan du tilfredsstille den søde tand uden at gå på kompromis med dine udskæringer!

Jordnøddesmør Cup Shake

Du behøver ikke opgive desserten, når du jagter gevinster - bare gør det rigtigt.

Jordnøddesmør Banan Shake

Føl dig som et barn igen med den klassiske kombination af jordnøddesmør og banan.

Jordnøddesmør Chokolade Shake

Den mest enkle og syndfrie måde at få din jordnøddesmør og chokolade fix på er lige her.

Peanut Sprød Shake

Instant budding gør denne proteinshake ekstra rig og cremet.

Chocolate Lovers 'Shake

Chokolade på chokolade? Ja tak.

Chokolade kaffe shake

Der er ikke noget bedre end en ismokka - undtagen en, der hjælper dig med at blive svimmel.

Chokolade mandelshake

Denne kick-up proteinshake smager som en slikstang i et glas, minus de tomme kalorier.

Karamel Hasselnød Shake

Creamer er ikke kun til kaffe - det er en game changer for dine proteinshakes.

Bad Girl Shake

Fortsæt med at blande cookies i din proteinshake. Vi vil ikke fortælle.


Ingen tid til formalitet

Da jeg stod ved døren, gravede jeg lige ind og rakte en til Smudge.

Jeg blev straks imponeret over præcisionen i min nabo ’s kvadratiske skærefærdigheder. Hvordan kunne han få dem så justeret, så lige og hans snit så rene? At dømme efter hans rodfri garage har jeg en fornemmelse af, at det er lige som han ruller.

Smudge kunne ikke fortælle mig, om hun kunne lide dem eller ej, fordi hendes mund var dejligt fuld. Jeg tog det som et godt tegn.

Efter bare en bid vidste jeg, at jeg havde brug for opskriften til at dele. Jeg bad straks om det. Han forpligtede. Nogle naboer glemmer måske den anmodning. Ikke ham. På 5 minutter var han tilbage ved min dør med en kopi i hånden.

Se, det kan betale sig at være nabo.


Trykkoger New York Cheesecake

Denne trykkoger New York Cheesecake er inspireret af Lindy's Restaurant i New York, kendt for deres berømte cheesecake. Dette vil blæse dit sind. Virkelig vil det!

Der er hundredvis af flere opskrifter på mit websted, så tag et kig rundt. Jeg håber, at denne artikel om 10 Easy Power Pressure Cooker XL Recipes for New Owners vil være nyttig for dig!

Nu hvor din mund vander, skal du trække vejret, slappe af og pakke din Power Pressure Cooker XL ud.

Men vent, inden du går, har du brug for et par tilbehør til din nye Power Pressure Cooker. Se min side med anbefalet tilbehør. Cheesecake Pan, Deamer Basket og Custom Pressure Cooker Cover, er must have!

Favorit trykkogertilbehør

Din gryde skal altid være inde i dit Power Pressure Cooker XL -kabinet. Hæld ikke noget i din Power Pressure Cooker XL, uden at gryden er på plads. Kondensbeholderen bliver fastgjort til oversiden af ​​din Power Pressure Cooker XL. Det klikker på plads.

Den første ting at gøre er en “Vandtest. ” Grundlæggende er denne vandtest bare for at vise dig, hvordan din Power Pressure Cooker XL fungerer, så du føler dig sikker på at lave din første opskrift. Føj to kopper vand til din Power Pressure Cooker XL -gryde. Tjek dit låg for at sikre, at din silikone pakning er på plads. Det er den klare runde ring, der sidder tæt inde i dit låg, omkring sølvskiven. Læg låget på din Power Pressure Cooker XL, og stil pilene op. Drej låget til højre, indtil det låses på plads. Luk trykventilen på låget. Det skifter frem og tilbage og formodes at være løst.

Shop Power -trykkoger XL

Klik på ovenstående link for at købe Power Pressure XL!

Tryk på kødknappen på forsiden af ​​din Power Pressure Cooker XL, og juster derefter timeren, indtil den siger 5 minutter. Det er det. Om et par minutter stiger sølvpinden, så du ved, at din Power Pressure Cooker XL er oppe på tryk. Din Power Pressure Cooker XL går fra “On, ” til 5 og tæller ned. Når tiden er nået 0, hører du et bip. Gøre ingenting. Presset vil begynde at slippe af sig selv. Dette kaldes Natural Pressure Release (“NPR ”). Når sølvpinden på låget falder, betyder det, at alt tryk er frigivet. Drej din trykventil til Åbn, og åbn derefter låget på din Power Pressure Cooker XL.

Det er det. Tryk på knappen “Off ”. Du er klar til at tilberede dit første måltid.

Omsorg er at dele! Hvis du gerne vil støtte Denne gamle gal, del venligst denne opskrift på sociale medier, så jeg kan blive ved med at bringe dig flere vidunderlige opskrifter!

Hvis du deler et billede af noget, du laver fra vores blog, så tag det med #thisoldgalcooks, så vi kan se det. Vi viser det muligvis på Instagram! Det gør min dag, når jeg ser, at du har lavet en af ​​vores opskrifter!

Jeg ville elske at vide alt om dit første måltid. Efterlad en kommentar i boksen herunder, og lad mig vide, hvad du lavede


9 måder at lave mad på med pulveriseret jordnøddesmør

Jeg er en kæmpestor fan af jordnøddesmør-som en ventilator, der spiser-en-krukke-med-en-ske-til-middag. Så for et par måneder siden, da jeg bemærkede pulveriseret jordnøddesmør på min lokale helsekostbutik, blev jeg nysgerrig. Jeg hørte, at folk rørte det i smoothies og blandede det i kagedej, men jeg forstod det ikke rigtigt. Tørt jordnøddesmør, hvad giver?

Da jeg var jordnøddesmørmisbrugeren, var jeg nødt til at prøve det. Så jeg fik et par krukker og begyndte at eksperimentere med det i Epi Test Kitchen, hvor jeg opdagede, at pulverformatet gør det super let at tilføje til en række forskellige retter. Her er 9 af de mange ting, du kan gøre med jordnøddesmør i pulverform:

Denne er måske indlysende, men det er værd at nævne. Blande 4 spsk. pulveriseret jordnøddesmør med 1 spsk. vand og du får 2 spsk. & quot jordnøddesmør, & quot eller i det mindste et cremet, pseudo-jordnøddesmør. En stor grund til, at folk elsker tingene, er den kaloriefattige appel af jordnøddesmør i pulverform-det er lavet ved at fjerne de naturlige olier fra jordnødder og lave et pulver af det, der er tilbage-og i de 2 spiseskefulde & quot jordnøddesmør & quot er der kun 90 kalorier kalorier og 3 gram fedt, sammenlignet med 190 kalorier og 16 gram fedt i 2 spiseskefulde typisk, naturligt cremet jordnøddesmør.

Smagsmæssigt, vil ikke lyve, den rekonstituerede version af pulveriserede ting var ikke min favorit som lige & quot jordnøddesmør & quot det har en slags-af-mærkelig, metallisk eftersmag. Produktets sande værdi ligger i dets evne til at smelte sammen med andre ingredienser.

Så meget som jeg elsker PB, putter jeg normalt ikke jordnøddesmør i min smoothie, fordi jeg synes, at smagen er lidt overvældende i drikkeform. Men jeg ved, at fans af de pulveriserede ting brugte det i deres smoothies, fordi pulveret pakker et alvorligt sundt slag plus det er glattere end det til tider grynne ægte jordnøddesmør. Og da jeg faldt over denne opskrift på drue og jordnøddesmør fra Food Director Rhoda Boone, vidste jeg, at den ville være god. I stedet for at bruge 1 spsk. jordnøddesmør, tilføjede jeg i 2 spsk. pulver, og drikken blev lækker: lidt sød, frisk og fuld af smag af jordnøddesmør. Som en PB & ampJ, men bedre.

Jordnøddesmør og druesmoothie

En anden let måde at tilføje en skefuld sundt protein til din morgenmadsskål er ved at røre det i havregryn. Top det med friske blåbær for en lignende smag til PB & ampJ, og tilsæt masser af nødder og ristede frø for god konsistens.

Bagt Havregryn

Du kan også drysse de pulveriserede ting i din granola -blanding for at få en anden morgenmad. Føj det til chokoladegranola, og du får en "hvalpekød chow" -smag, og tilføj det til en kokosfrøblanding til en mere tropisk version. Server med græsk yoghurt for endnu mere protein.

Paleo Granola med kokos og mandler

Den chokolade-jordnøddesmør granola? Jeg ville helt tage det med på en road trip som en snack. Hvilke andre snacks kan du drysse med jordnøddesmør i pulverform? Prøv det blandet i trail mix, ristede nødder eller endda på karamel popcorn. Filmaften er bare blevet meget bedre.

Sticky og sød popcorn

Tilføj et boost af smag og ernæring til dine kyllingekoteletter ved at blande en skefuld jordnøddesmør i pulverform i den tørre blanding sammen med nogle krydrede røde chiliflager og hvidløgspulver. En god tommelfingerregel er at bruge 1/3 mængden af ​​jordnøddesmørpulver som mel i blandingen.

Kyllingekoteletter med Romesco og Serrano Cracklin 's

Enhver sauce, der kræver jordnøddesmør - tænk Pad Thai, asiatiske slaws eller krydrede peanutdypningssaucer - kan også laves med jordnøddesmørpulver bare rehydrere det først, så saucen ikke er for tør. Du kan også tilføje en skefuld pulver til en omrøring for at give den et boost af den typiske thailandske smag.

Søde og krydrede peanutnudler

For et boost af nøddeagtig smag tilsættes jordnøddesmørpulver til alt bagværk - kager, småkager, pandekager, brød. Da du ikke justerer mængden af ​​fedt eller fugt i fadet-som du ville være, hvis du byttede olien eller smørret ud til fedtfattigt jordnøddesmør-er det meget let at tilføje til en opskrift. Bare sub i jordnøddesmør pulver til 1/3 mængden af ​​mel kræves i opskriften. For opskrifter, der allerede kræver jordnøddesmør, skal du blot rehydrere jordnøddesmør i pulverform og bruge den samme mængde.

Jordnøddesmør Sandwich Cookies, også kaldet "Nora Ephron"

Jordnøddesmørpulver kan bruges til at opgradere desserter på så mange måder. Vil du frost din chokoladekage med glasur til jordnøddesmør? Rør jordnøddesmørpulver i en simpel opskrift på smørcreme. Eller prøv det i chokolademousse, rispudding eller endda vanilleis. (Føj det til isbasen, hvis du laver isen derhjemme, eller rør den i lidt blødgjort butiksis.)


14. No-Bake Abrikos Granola Barer

Kornfri, glutenfri vegansk granola bar, sødet med brun ris sirup. De har en sej, frugtagtig tekstur med den ekstra bonus af sprøde græskarkerner. Rige på protein, sunde fedtstoffer og jern, disse No-Bake Apricot Granola Bars fra Amy Height er perfekte til en hurtig morgenmad, træningstankning eller som en sund dessertmulighed!


Pulveriseret jordnøddesmør opskrifter til måltider

Jeg elsker at kunne bruge tofu i opskrifter! Jeg elsker dog fleksibiliteten i denne opskrift til at skifte tofu ud til kylling, oksekød eller andre kilder til højt proteinindhold. Jeg elsker at kunne bruge PB2 på en sjov og opfindsom måde.

PB2 er fantastisk til mere end bare bagning. Du nyder dem at lave salte retter som denne fantastiske kokosnøddekarry -kyllingefad. Du laver dette mere end bare én gang!

PB2 tilføjer så meget smag i bunden af ​​denne gryderet. Du kan bruge PB2 stort set i enhver gryderet, du ønsker, men jeg nyder virkelig opskriftens enkelhed som en gryderet.

Jeg blev for nylig nysgerrig efter at lave butternut squash "fries", og lad mig fortælle dig noget ... de er fantastiske! De minder næsten om en lille smag for søde kartofler, men peanut chili krydderiet er perfekt til det.

Disse kabobs er så perfekte at parre med PB2 -pulveret! Traditionelt er de lavet med jordnøddesmel. Så PB2 er en så stor iboende erstatning! Jeg er nødt til at lave disse ASAP!

Jeg elsker det praktiske ved at lave “nudler” ved at spiralisere gulerødder. Det er totalt en meget sundere nudel. Du kan nemt tilføje andre grøntsager eller endda stegt kylling i dette.

Jeg leder altid efter nye opskrifter til tilbehør. Denne asiatiske slawopskrift lavet med jordnøddesmør i pulverform skuffer ikke! Perfekt at tilføje til ethvert måltid!

Denne salat er så fantastisk, og jeg kan spise den alle ugens dage. Du kan altid skære ned på tilberedningstiden ved at bruge en pose færdigblandet kålsalat. Det er altid min yndlingsgenvej.

Jeg håber, at du nød disse PB2 -opskrifter, og at de inspirerede dig til at skubbe din kreativitet længere end bare at blande sammen med vand og spise. Der er så meget, du kan lave, der er sundt, proteinfyldt og lækkert.


Se videoen: The first launch of the AI-8 turbogenerator (Januar 2022).